PV : Déjà, comment ça va après cette journée ? Comment te sens-tu ?

AC : Autant j’ai ressenti de la fatigue juste après la fin de la session, autant là après le cercle de paroles de fin, j’ai l’impression que “les choses” se sont réajustées, replacées.
Je me sens bien, détendue dans le corps et dans le mental.

PV : Comment as tu vécu cette journée dédiée à l’Aïkiryu-Taïso ?

AC : Il y a eu beaucoup de propositions, de massages, de mouvements et postures.
Chacune est une invitation à se centrer, à se connaître, à se rencontrer dans ses tensions, ses zones corporelles à détendre ou à renforcer avec le support du groupe.

Il y a un travail sur la pesanteur, le centre, la densification, la circulation des énergies……c’est très riche ; c’est un enseignement.

PV : Comment définirais-tu l’Aïkiryu-Taïso en une ou deux phrases ?

AC : Il s’agit d’une pratique à part entière, à la fois un échauffement du corps et un ensemble de techniques stimulant la circulation énergétique, la stabilité et l’axe.

Chaque “exercice” proposé est une expérience en soi, un enrichissement où l’on rencontre parfois des difficultés mais qui laisse au final circuler la joie.

C’est ainsi que j’ai vécu cette journée.

Merci !

Anne Ch.